--> Skip to main content

5 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Beserta Gambar dan Penjelasan

5 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Beserta Gambar dan Penjelasan

Teknik dasar Permainan bola voli - Pada tahun 1895 William G. Morgan menciptakan permainan bola voli. Pada awalnya diberi nama minitonette dan berubah nama hingga sekarang dikenal sebagai bola voli.

Permainan bola voli bisa dilakukan di dalam ruangan ruangan dengan ukuran lapang 18 x 9 meter. Sementara untuk tinggi NET Putra 2,43 meter dan puteri 2,24 meter.

Selain memahami perangkat permainan kita juga harus memahami mampu menguasai teknik dasar permainan bola voli.

Apa saja teknik dasar tersebut? Yuk kita bahas

Mengenal Teknik dasar Bola Voli

Teknik dasar permainan bola voli adalah sebuah langkah khusus yang dilakukan oleh masing-masing pemain dalam bermain bola voli. Setiap satu posisi memiliki beberapa teknik dasar yang harus dikuasai.

Teknik dasar permainan bola voli meliputi Servis, Block, Smash, Passing bawah dan Passing atas. Dimana semua teknik tersebut wajib dikuasai oleh semua pemain bola voli.

Dengan menguasai berbagai teknik yang ada Tidak diragukan lagi kemenangan berada di depan mata.

Dalam permainan olahraga tentu hal yang wajib dalam bekerjasama dengan rekan satu tim.  Karena apabila tanpa bekerja sama sebuah tim tentu tidak akan pernah bisa menang.

Dengan alasan itulah mengapa teknik dasar dalam bermain bola voli sangat dibutuhkan. Untuk itu, Duniaawam akan mengulas dasar dalam bermain bola voli yang harus diketahui.

1. Teknik Servis Bola Voli

Servis adalah sebuah langkah awal yang dilakukan untuk memulai permainan bola voli. Servis dalam bola voli dibagi menjadi dua yang pertama adalah servis atas dan yang kedua adalah servis bawah.

Servis Bawah

Bagaimana cara melakukan servis bawah?  berikut penjelasannya.

Cara Melakukan Servis Bawah
  1. Pertama pemain harus berdiri dalam kotak servis dengan posisi kaki kiri lebih maju daripada kaki kanan.
  2. Kemudian pegang bola dengan menggunakan tangan kiri.
  3. Lambungkan bola dengan ketinggian sesuai kenyamanan masing-masing.
  4. Ketika bola sudah dilempar keatas lakukan lompatan dan pukul bola menuju daerah pertahanan lawan. 
5 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Beserta Gambar dan Penjelasan

Servis Atas

Servis atas adalah langkah untuk melakukan servis diatas kepala atau secara singkatnya melakukan servis dengan menggunakan jalur atas.

Cara Melakukan Teknik Servis Atas

Dalam servis atas dibagi menjadi tiga  yaitu floating servis tenis servis dan cekis.

Berikut adalah penjelasan bagaimana cara melakukan teknik servis atas, yuk kita bahas bersama.

  1. Posisikan kaki kiri lebih kedepan daripada kaki kanan serta lutut yang  yang agak ditekuk ke bawah.
  2. Pegang bola dengan menggunakan kedua tangan posisi tangan kiri pola serta tangan kanan diatas bola.
  3. Kemudian melambungkan bola ke atas dengan menggunakan tangan kanan ( sesuaikan dengan kenyamanan masing-masing).
  4. Lakukan gerakan memukul bola mata fokus ke bola.
  5. Pukul bola dengan menggunakan tangan andalan.
5 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Beserta Gambar dan Penjelasan

2. Passing

Passing adalah sebuah teknik mengumpan yang biasanya dilakukan untuk membangun serangan. Dalam teknik passing ini terbagi menjadi dua yakni passing bawah dan passing atas. Kita bahas satu persatu.

Teknik Passing Bawah

Passing bawah dalam permainan bola voli adalah langkah yang dilakukan oleh para pemain untuk mengoper bola ke teman setim nya dengan menggunakan teknik-teknik tertentu.

Kegunaan teknik passing dalam bola voli sangat penting terutama untuk menyusun strategi penyerangan terhadap pertahanan lawan.

Bagaimana teknik melakukan passing bawah? Berikut ini merupakan cara melakukan passing bawah, Mari kita simak.
  1. Pertama silakan berdiri dengan posisi 2 kaki dibuka selebar bahu kemudian tekuk lutut.
  2. Setelah itu rapatkan kedua tangan kan hingga kedua jempol sejajar.
  3. Kemudian ayunkan kedua tangan yang telah didapatkan ke atas hingga setinggi bahu.
  4. Jangan lupa luruskan lutut sehingga bola bisa mengenai kedua lengan.
  5. Usahakan bola yang datang dipukul dengan menggunakan  lengan di atas  pergelangan tangan.
5 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Beserta Gambar dan Penjelasan

Teknik Passing Atas

Nah tadi sudah dijelaskan beberapa langkah untuk melakukan passing bawah.  Selanjutnya kita akan membahas cara melakukan passing atas.
  1. Untuk melakukan passing atas pertama-tama silahkan badan menyerupai kuda-kuda.
  2. Saat bola datang silakan tempatkan di bawah bola dengan tangan diangkat siku agak ditekuk.  Jangan lupa untuk membuka telapak tangan dan kedua jempol telunjuk membentuk setengah lingkaran segitiga.  Hal ini dilakukan  agar arah bola bisa sempurna.
  3. Setelah bola sampai pada jari-jari tangan tekan ke bawah kemudian dorong kedua tangan untuk passing, sesaat sebelum bola dilempar angkat lutut Dian luruskan kedua tangan serta pandangan mengikuti arah bola.
5 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Beserta Gambar dan Penjelasan

Teknik Smash

Smash adalah sebuah teknik yang digunakan cara memukul bola secara keras serta barengi dengan melompat ke arah daerah pertahanan lawan yang kosong.

Teknik smash ini wajib dimiliki oleh seorang penyerang atau spiker. Tetapi pemain lainnya juga harus menguasainya karena dalam permainan bola voli dituntut untuk bisa menyerang.

Agar permain bisa melakukan smash biasanya pemain pertama akan mengawali dengan pasing bawah kepada tosser kemudian oleh tosser akan di kirim umpan kepada spiker. Setelah itu spiker harus bisa memasukan umpan tersebut.

Kurang lebih sistem kerjanya seperti itu.

Nah bagaimana cara melakukan teknik smash ini?  cara melakukan teknik smash bola voli ini dibagi menjadi 4 yaitu a awalan tolakan pukulan bola serta pendaratan.

Langkah awalan

  1. Posisikan badan berada pada jarak 2 sampai 4 meter dari net
  2. Condongkan tubuh ke depan sentrasi kan ada bola serta ingin kita lompati

Langkah Tolakan

  1. Jari kaki serta tumit harus menghentak tanah atau lantai.
  2. Kemudian kedua lengan harus diayunkan ke arah depan.
  3. Lakukan gerakan terasi pada telapak kaki pinggul serta badan.
  4. Setelah itu lakukan lompatan vertikal.
  5. Ketika bola diumpan, smash dengan menggunakan lengan andalan.
  6. Smash yang benar akan menghasilkan bola yang tinggi dan tidak bisa dihadang oleh pertahanan lawan.

Langkah Untuk Mendarat

  1.  Setelah melakukan smash dengan keras  tubuh harus sempurna  dan jangan panik.
  2.  Kedua kaki harus sejajar agar proses pendaratan sempurna
5 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Beserta Gambar dan Penjelasan

Teknik Blok

Teknik blok dalam permainan bola voli adalah sebuah strategi yang dilakukan untuk membendung serangan lawan tidak melewati net dan jatuh di area lawan. Umumnya Teknik ini harus dikuasai oleh setiap pemain,  gunanya untuk menahan serangan lawan.

Dalam blocking berperan adalah middle block atau penghadang di tengah. Tugasnya untuk membantu blok kanan dan kiri tidak dilewati oleh musuh.

Berikut adalah cara melakukan block dalam bola voli.
  1. Posisi pemain harus berada di dekat net dengan melakukan gerakan kanan dan kekiri
  2. Saat bola diumpan oleh pemain lawan kepada speakernya, kita harus bersiap-siap dengan posisi lutut agak ditekuk dan tangan lurus ke atas serta jari-jari menghadap ke bagian arah lawan cengkraman yang keras.
  3. Kemudian pemain harus mendarat dengan keadaan kaki yang lentur posisi tidak berubah.
5 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Beserta Gambar dan Penjelasan

Kesimpulan

Teknik dasar dalam permainan bola volis ternyata sangat penting untuk dikuasai ya. Jika teknik dasarnya kurang bagus maka hasil permainnannya juga tidak akan bisa maksimal.

Untuk itu semua pemain harus menguasai teknik dasar dalam bola voli agar permainan mereka terlihat bagus dan mudah mengalahkan musuh.

Demikian pembahasan kali ini tentang 5 teknik dasar permainan bola voli yang oleh setiap pemain bola voli.  Jika ada pertanyaan silakanlampirkan dalam kolom komentar dan semoga bermanfaat, terima kasih